Ken je dat?
Je blijft hangen in negatieve gedachtepatronen. Als er zich een situatie voordoet waar je niet op had gerekend, schiet je gelijk in de stress. Je beseft je dat je jezelf gek maakt en dat dit nergens voor nodig is, maar ophouden lukt ook niet. Dat is zonde! Je maakt het jezelf moeilijk zonder reden. Bovendien zorgt dit vaak nog voor een slechtere uitkomst van de situatie. Als mindset coach help ik je met die negatieve gedachten aanpakken en het heft weer in eigen handen krijgen. Vanaf nu ben jíj degene die bepaalt wat er gebeurt en hoe je reageert, niet je oude gedachtepatronen.
1 0p 1 persoonlijke training:
Een persoonlijke Trainer, zoals ik, helpt je de belemmerende gedachten in eerste instantie te signaleren. Vaak heb je zelf niet eens door dát je negatief denkt en dat dit überhaupt invloed heeft op de wijze waarop je handelt.
EMDR is een techniek die je helpt om nare ervaringen uit het verleden effectief te verwerken. Dit kan gaan om situaties zoals stressvolle werkervaringen, relationele problemen, of andere gebeurtenissen die je dagelijks functioneren beïnvloeden.
Resultaat
- Minder emotionele triggers in het dagelijks leven
- Verminderen van dagelijkse spanningen en negatieve gedachten
- Meer rust en helderheid in denken en handelen
- Betere slaap en minder stress
- Verhoogd zelfvertrouwen en verbeterde relaties
Ik zorg ervoor dat je je hiervan bewust wordt én dat je de juiste tools in handen hebt om dit aan te pakken. Je zult merken dat je flexibeler bent in veranderende situaties, dat je in je eigen kracht staat, positiever in het leven staat en je eigen geluk hoog in het vaandel hebt. Op deze manier help ik je met een transformatie binnenin jezelf.
"De Sleutel tot Succes"
Praktische strategieën en inzichten om je mentale weerbaarheid te vergroten. Dit e-book begeleidt je stap voor stap naar een sterker, veerkrachtiger Mindset, zodat je beter om kunt gaan met stress, tegenslagen en uitdagingen, zowel in je persoonlijke als professionele leven.
Wat kan jouw werkgever voor je betekenen?
Je kunt als werknemer informeren of jouw werkgever de kosten wil vergoeden.
Dit kan door eventuele inzet van jouw PLB uren (cao Ziekenhuizen).
Het is voor werkgevers interessant om een traject aan hun werknemers aan te bieden.
Om zo langdurig ziekteverzuim te voorkomen (duurzaam inzetbaarheid).